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Sanidade Básica

Casa Vajra
Apr 24, 2018
6 min read

A vida é estressante e algumas vezes precisamos de toda ajuda que pudermos obter. Trabalhamos muito para avançar e, não raras vezes, sentimos que não estamos indo a lugar nenhum. Felizmente, existem técnicas que podem ajudar a dissolver o sentimento de derrota. Bem-vindos à sanidade básica.

A sanidade básica foi introduzida pela primeira vez no Ocidente por Chögyam Trungpa Rinpoche, que também apresentou o Budismo Vajrayana do Tibete de uma maneira nova e revigorada. Ele brilhantemente tirou o dogma e as visões tradicionais em favor de uma linguagem universal com o objetivo de converter os ensinamentos esotéricos e difíceis de entender em ferramentas práticas cotidianas.

A sanidade básica é talvez um dos conceitos mais fundamentais do budismo vajrayana, mas pensar na sanidade básica como um conceito embutido na tradição seria uma contradição. A sanidade básica não é possuída por nenhuma religião, ideologia ou dogma. Portanto, não é necessário pertencer a nenhuma escola de pensamento ou identificar-se com qualquer filosofia ou religião para compreendê-la.

Sanidade básica não é privilégio de nenhuma religião e está acessível e disponível a qualquer momento para qualquer pessoa. Não há necessidade de mudar seu nome, usar roupas diferentes ou ir para uma caverna na Índia para encontrá-lo

Esta clareza e sanidade estão presentes em todos nós o tempo todo, só precisamos reconhecer. Este artigo não pretende ser um estudo budista ou religioso. Mencionar a história contextual aqui é meramente uma referência, mas não o ponto mais importante.

O mais relevante é levar o conceito de sanidade básica adiante, para que todos possam usá-lo e se beneficiar dele. Este texto só é valioso se ajudar você a descobrir sua própria sanidade básica e usá-la todos os dias, onde quer que você esteja.

Desenvolver a sanidade básica é um processo de trabalhar conosco e levar a conscientização para um nível básico e fundamental. Envolve tornar-se consciente do mundo em que vivemos. É também a compreensão crua de nossas vulnerabilidades e neuroses sem alterar nada.

É muito simples porque não há nada para fazer e nada para conseguir além de olhar para o nosso ser como ele é. Nós não assumimos que somos espiritualmente qualificados ou desqualificados e não fingimos ser alguém que não somos. Nós não fingimos que podemos ajudar os outros quando não podemos nos ajudar.

Em nossa busca pela espiritualidade, buscamos a felicidade, embora não haja nada errado em buscar a felicidade, muitas vezes acabamos trazendo o oposto para nós mesmos. Há uma insanidade básica em nossa busca pela felicidade espiritual; nós reforçamos isso nos outros também, e achamos que sabemos tudo e queremos que os outros nos sigam. Nós propagamos o que pensamos como a única coisa certa, quando nós mesmos, no fundo, sabemos que não sabemos realmente porcaria nenhuma.

Então, a sanidade básica tem a ver com deixar de lado essa fachada e sermos verdadeiros para nós mesmos. Tem a ver com perceber toda nossa inadequação quando se trata de compreender os mistérios da vida. Encontrar-se primeiro exige que você perceba que pode estar perdido.

A sanidade básica é como casar sua espiritualidade com o mundo em que você vive e onde você está, em vez de inventar algum lugar distante em algum momento no futuro. Claro que viver é muito mais difícil; nós preferimos as histórias porque elas são mais seguras e sempre podemos adicionar uma coisa ou outra para embelezá-la do jeito que queremos. Em essência, é disso que o dogma e o fervor religioso são feitos; histórias de experiências passadas. A sanidade básica é estar presente neste momento presente e apreciar o que temos do jeito que é.

Muitas pessoas estão vivendo suas vidas pensando que um dia no futuro as coisas acontecerão para elas. Nós trabalhamos duro na esperança de que um dia poderemos escapar para um lugar onde seremos felizes. Em vez de sermos felizes agora, criamos condições que devemos cumprir para obter nossa recompensa algum dia. Se eu pudesse comprar esta casa, se pudesse ter aquela esposa em vez desta, se pudesse ser mais bonita - então poderia ser feliz.

Nós olhamos fotos no Facebook de pessoas sorrindo em algum lugar distante e achamos que todo mundo está tendo uma vida perfeita e nós somos os únicos que não estão felizes, mas todos estão tendo a mesma experiência. Nós achamos que ficaremos felizes quando sairmos de férias ou no fim de semana, então vamos todos os dias perseguindo nossa felicidade, mas nunca chegando porque é um sonho.

Mesmo quando finalmente conseguimos o que queremos; nós ainda não estamos felizes, então fica ainda pior porque agora não há para onde ir. Isso é chamado de insanidade básica. Isso é tão difundido que vemos todo o nosso mundo se engajar em algum tipo de “insanidade coletiva” enquanto procuramos planetas habitáveis distantes, então talvez possamos ir até lá e ter um mundo melhor em vez de simplesmente consertar nosso belo planeta.

A coisa mais triste sobre essa abordagem da vida talvez seja que criamos mais dor e sofrimento e nos colocamos contra os outros enquanto perseguimos nossos sonhos. Para entender a sanidade básica, devemos estar conscientes de nossa falta de atenção ao aqui e agora.

Quando nos movemos para a sanidade básica, começamos a nos concentrar no que está ao nosso redor e a mente está quieta e atenta. Quando alcançamos a sanidade básica, as coisas curiosamente se distorcem. As coisas comuns da vida cotidiana tornam-se surpreendentes e as extraordinárias coisas extraordinárias tornam-se mundanas. Se você se sentir assim, é um bom sinal.

Nós nos tornamos mais atraídos pela experiência sensorial crua e pelo que está ao nosso alcance no mundo ao nosso redor. Isso é muito benéfico, já que é onde gastamos 99% do nosso tempo. Ir trabalhar torna-se mais suportável e até divertido. Os momentos chatos têm mais significado porque não esperamos nada deles. Diversão aqui tem um significado diferente porque as coisas não precisam mais nos divertir, não temos medo de ficar entediados. Coisas chatas não nos deixam entediados porque não precisamos nos divertir 100% do tempo.

Nós estamos apenas aqui. Perceber que estamos vivos se torna uma coisa extraordinária. O ordinário é mais barato e disponível em abundância, então o monte de adubo torna-se seu novo ouro. A felicidade imaginária no futuro se torna mais como um filme que assistimos e sabemos que é apenas uma ilusão. Cultivar uma mente desapegada é o primeiro passo para alcançar a sanidade básica.

A sanidade básica é um conceito indescritível. É tudo sobre ser e não conceituar. A sanidade básica pode ser experimentada a qualquer momento por qualquer pessoa. Podemos nos sentir basicamente são um dia e nos sentir basicamente insanos no outro. A sanidade básica não é um estado de espírito estável ou garantido. Não é algo que uma vez alcançado é seu para as fortalezas. Você também pode experimentar partes dela, mas mesmo um pouquinho de sanidade básica pode ter um longo caminho.

Todo mundo experimenta isso em algum momento de suas vidas, porque todos nós sabemos o que é isso, apenas continuamos esquecendo. As crianças passam quase todo o seu tempo em sanidade básica, mas à medida que envelhecemos, o céu fica mais nublado. Tudo depende de quanto praticamos para aquietar nossas mentes. Nossas mentes ocupadas são uma fábrica de pensamentos e como uma torrente que ruge em um rio e geralmente há emoções.

Devemos ser capazes de nos acalmar até o rio e levá-lo a um pequeno riacho. Devemos ser capazes de sentar e sair com tudo isso sem deixar nada de fora, sabendo que tudo é bom, mas o primeiro passo é perceber sua mente, o mundo e seus pensamentos; nada é excluído e nada está incluído, você pode começar aqui e agora.

ELEMENTOS CARACTERÍSTICOS

1) Os sentidos encontram os objetos apropriadamente